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10月最後の営業日の業後、坐禅サークルの活動がありました。
これは、当社の古参の社員、Gさんが主催するイベントです。マインドフルネスという言葉もよく耳にするようになりましたが、ストレスマネジメントや集中力を養う社内講座としてスタートし、当月で丸3年となりました。前回に引き続き、コロナウイルス対策として、”ネットを経由したオンラインでの併催”とし、また、見慣れたメンバーが集まってくれました。

まずは事前準備として、座り方の基本についての説明や、実践を行いました。同時に、自宅参加者も気軽に座禅ができるよう、”椅子坐禅”の仕方についても解説し、実施しました。
※椅子坐禅とは、読んで字のごとく「椅子を使った坐禅」のことです。足を組めない方は、無理をして組むことはなく、それぞれの体の調子に合わせてご参加頂いています。なお、社内には『丸座蒲』と呼ばれる坐禅用のクッションを、10個ほど蓄えてあります。これを簡易畳の上に並べ、その上に坐って瞑想を行います。

今回は、約25分の坐禅を2回行いました。途中の小休憩では、Gさんの講話を交えつつ、経行（きんひん）と言われる”歩く坐禅”についても教えて頂きました。お香の焚き染められた、凛とした空間の中、リラックスして瞑想し、学びのひとときを過ごしました。
なお、本サークルは、就職活動中の学生さんや、求職活動をされている方もご参加頂くことが可能です。ご希望の方は、どうぞご遠慮なくWEBサイトの問い合わせフォームよりお問合せください。
https://www.ventury.co.jp/contact/